Телесная терапия помогает при хроническом горе, так как травма может «оседать» в теле в виде мышечных зажимов, болей и ограничения подвижности. Хроническое горе, особенно связанное с глубокой травмой или переживанием, блокирует естественные процессы исцеления и адаптации. Тело, находясь в постоянном напряжении, удерживает непрожитые эмоции, такие как гнев, страх, печаль, что препятствует их высвобождению и интеграции.
Телесная терапия предлагает мягкий, но эффективный способ работы с этими заблокированными эмоциями. Через различные техники, такие как осознанное дыхание, движение, прикосновение и работа с границами, я помогаю вам восстановить связь со своим телом и почувствовать его как безопасное место. Этот процесс позволяет высвободить накопленное напряжение, уменьшить болевые ощущения и вернуть телу подвижность.